INDIBA® en fisioteràpia: què és, beneficis i quan hauries de provar-ho

En els últims anys, INDIBA s’ha convertit en una de les tecnologies més utilitzades en fisioteràpia. Molts pacients arriben amb dubtes: què és exactament?, serveix per al meu problema?, és segur?

Aquest article et comptem de manera senzilla què és INDIBA, quins són els seus beneficis i en quins casos pot ser una bona opció per a millorar la teva recuperació.

1. Què és INDIBA explicat de manera senzilla

INDIBA és un tractament de radiofreqüència que aplica ones electromagnètiques a una freqüència de 448 kHz regenerant les cèl·lules del teixit. Produeix un efecte antiinflamatori i analgèsic i aconsegueix millorar la circulació [1].

INDIBA s’integra en fisioteràpia com un tractament que es pot combinar amb una altra mena de tècniques, dins d’un pla personalitzat. Això significa que no s’usa de forma aïllada, sinó per a potenciar els resultats de la sessió.

2. Com funciona al cos

La calor que genera arriba a capes profundes de múscul, articulacions o lligaments, la qual cosa afavoreix la recuperació natural. A més d’alleujar el dolor, ajuda al fet que el teixit estigui més preparat per a moure’s i exercitar-se sense molèsties [2].

La clau està en el fet que el fisioterapeuta el combina amb exercicis o mobilitzacions en la mateixa sessió. Així, els beneficis no es queden en una sensació passatgera, sinó que es tradueixen en millor mobilitat, força i confiança.

3. Principals beneficis que s’aconsegueixen

Els estudis sobre INDIBA mostren millores en dolor, rigidesa i mobilitat en diferents problemes musculoesquelètics, sobretot quan es combina amb fisioteràpia activa [3].

En la pràctica, els pacients solen notar una sensació d’alleujament més ràpida, la qual cosa els permet fer exercicis que abans els costava realitzar, reduint el risc de recaigudes.

4. En quins casos és més recomanable

INDIBA s’utilitza en situacions molt diverses: des de dolors articulars crònics (com a artrosis de genoll o lumbàlgia), fins a lesions esportives o processos de recuperació postquirúrgica [4][5].

També és útil en problemes de sòl pelvià, contractures musculars persistents o en fases de readaptació a l’esforç després d’una lesió.

I el més important: no és un tractament exclusiu per a esportistes: qualsevol persona amb una lesió, amb dolor o rigidesa pot beneficiar-se.

5. Què pots esperar en una sessió

El fisioterapeuta col·loca un elèctrode sobre la zona a tractar i una placa de retorn. La sensació sol ser de calor agradable, mai dolorós. Durant l’aplicació, també pot guiar-te en exercicis suaus o moviments per a aprofitar millor els efectes [1].

Després, l’habitual és sentir menys dolor i més facilitat per a moure’t. Però l’important és la continuïtat: les sessions es programen d’acord amb les teves necessitats i s’integren en un pla global de tractament.

6. Seguretat i precaucions

INDIBA és una tècnica segura si s’aplica correctament. No està indicada en persones amb marcapassos, embaràs (en zona abdominal/lumbar), trombosi activa o infeccions locals [6].

Per això és fonamental que ho apliqui un fisioterapeuta especialitzat, que valori si és adequat per a tu i com integrar-lo en la teva recuperació.

7. Quan hauries de provar-ho

Podries considerar INDIBA si tens dolor que limita el teu dia a dia, rigidesa que no millora amb exercici bàsic, o si necessites accelerar una recuperació després d’una lesió o una cirurgia. També pot usar-se de manera preventiva per a preparar el cos abans de càrregues físiques importants [3][5].

L’essencial és que formi part d’un pla individualitzat, amb objectius clars i combinant sempre aquesta tecnologia amb el treball actiu.

8. Un pas més en la teva recuperació

INDIBA no és una vareta màgica, però sí una eina valuosa quan s’usa amb criteri. Pot ser l’empenta que necessites per a moure’t millor i avançar en el teu tractament.

En Clinicfisio comptem amb fisioterapeutes especialitzats i equips INDIBA d’última generació. Estem en el centre de Sabadell i de Terrassa, a pocs minuts de Renfe, Ferrocarrils i amb diverses línies d’autobús, perquè venir al teu tractament sigui tan fàcil com mantenir la constància.

Contacta’ns i el nostre equip dissenyarà amb tu un pla personalitzat perquè avanços en la teva recuperació amb seguretat i confiança.

Referències

1. INDIBA – FAQs y seguridad. https://indiba.com/faqs/
   
2. Beltrame R, Ronconi G. Capacitive and resistive electric transfer therapy in musculoskeletal pain: systematic review. Eur J Phys Rehabil Med. 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32909988/
   
3. Pollet J et al. The efficacy of electromagnetic diathermy for musculoskeletal disorders: systematic review. J Clin Med. 2023. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10299724/
   
4. Kumaran B, Watson T. 448 kHz CRMRF en artrosis de rodilla: ensayo clínico. Physiotherapy. 2019. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031940618301524
   
5. Albornoz-Cabello M et al. Radiofrequency diathermy plus exercise in patellofemoral pain syndrome. J Clin Med. 2023. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/6/2348
   
6. Contraindications and precautions in diathermy. J Med Syst. 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11063130/