Dolor mandibular (ATM) a Sabadell: símptomes, causes i tractaments efectius
El dolor mandibular, sovint relacionat amb l’articulació temporomandibular (ATM), és molt més freqüent del que sembla. Pot aparèixer com una tensió a la mandíbula, dificultat per obrir o tancar la boca, o fins i tot com a dolor que s’estén cap al cap, el coll o les orelles. Els fisioterapeutes especialistes en ATM recorden que entendre l’origen del dolor és essencial per escollir el tractament adequat i evitar que el problema es cronifiqui [1][2].
A continuació t’expliquem quins són els símptomes, causes més freqüents i tractaments efectius que poden ajudar-te a recuperar la funció i alleujar el dolor.
1. Què és exactament l’ATM
L’ATM (articulació temporomandibular) connecta la mandíbula amb el crani i permet parlar, menjar o badallar. Quan aquesta articulació s’irrita o es desajusta, pot causar dolor, rigidesa o sorolls en moure la mandíbula [1].
Tot i que és una articulació petita, la seva funció és molt complexa i està influenciada per factors musculars, posturals i emocionals.
2. Símptomes més habituals
El dolor mandibular pot manifestar-se de diverses formes: dolor o pressió a la mandíbula, al voltant de l’oïda o a la cara; dificultat o dolor en obrir o tancar la boca; cruixits o clics articulars; mal de cap, coll o espatlles relacionats amb tensió muscular [1][2][3].
En molts casos, aquests símptomes empitjoren amb l’estrès, el bruxisme (grinyolar les dents) o després de períodes llargs de tensió cervical.
3. Causes més freqüents del dolor mandibular
Les causes poden ser molt diverses. Entre les més habituals trobem el bruxisme o pressió excessiva de la mandíbula durant la nit, l’estrès o ansietat que incrementen la tensió muscular, les males postures cervicals, traumatismes o desalineacions dentals [1][2][4].
4. Com pot ajudar la fisioteràpia
La fisioteràpia és una eina molt eficaç per alleujar el dolor mandibular i millorar la funció de l’ATM. El tractament combina tècniques manuals amb INDIBA i punció seca, exercicis específics i educació postural [2][3][6][7].
Entre els beneficis més comuns hi ha la reducció del dolor i de la tensió muscular, la millora de la mobilitat i la correcció dels hàbits que provoquen la sobrecàrrega. Els fisioterapeutes especialistes en ATM treballen també la zona cervical, la postura global i la respiració, ja que sovint hi ha una relació directa entre el coll i la mandíbula.
5. Exercicis i hàbits que ajuden
El tractament inclou exercicis senzills i segurs per fer a casa: moviments controlats d’obertura i tancament, relaxació mandibular o automassatge de la zona [5][6][7].
També s’aconsella evitar mastegar aliments durs o obrir massa la boca, corregir la postura quan treballes o estudies i practicar tècniques de relaxació per reduir l’estrès. Aquests hàbits, combinats amb la fisioteràpia, redueixen significativament el dolor i eviten que el problema es repeteixi.
6. Altres tractaments complementaris
En alguns casos, pot ser útil la col·laboració amb altres professionals. Els odontòlegs poden recomanar fèrules de descàrrega per reduir la pressió nocturna, i el metge o fisioterapeuta pot aconsellar tecnologies com INDIBA® o ones de xoc suaus per millorar la circulació i relaxar la musculatura [2][4][7].
El tractament més efectiu és sempre multidisciplinari i personalitzat, adaptat a les necessitats de cada pacient.
7. Quan consultar un fisioterapeuta
Si el dolor mandibular és recurrent, t’impedeix menjar amb normalitat o s’acompanya de mal de cap o coll, és recomanable consultar un professional [2][3].
Un fisioterapeuta a Sabadell pot valorar el teu cas, determinar les causes reals i proposar-te un pla de tractament complet i segur per recuperar la teva qualitat de vida.
Perquè el dolor mandibular no és només una molèstia local: pot afectar la teva parla, la teva alimentació i fins i tot el teu descans. Però amb un tractament fisioterapèutic adequat pots alleujar el dolor, millorar el moviment i prevenir recaigudes [3][7].
A Clinicfisio, som especialistes en tractament de l’ATM i fisioteràpia cervicofacial. T’oferim un enfocament integral, tecnologia avançada i un equip de fisioterapeutes a Sabadell amb àmplia experiència. Ens trobaràs al centre de la ciutat, molt a prop de Renfe i Ferrocarrils, amb accés fàcil en autobús. Agenda la teva valoració i comença avui la teva recuperació amb seguretat i confiança.
Referències
- Mayo Clinic – TMJ disorders: Symptoms and causes
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tmj/symptoms-causes/syc-20350941 - Cleveland Clinic – TMJ Disorders: Symptoms & Treatment
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15066-temporomandibular-disorders-tmd-overview - NHS – Temporomandibular disorder (TMD)
https://www.nhs.uk/conditions/temporomandibular-disorder-tmd/ - American Dental Association – Temporomandibular Joints (TMJ)
https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/tmj - Cleveland Clinic – TMJ Pain? Massage and Jaw Exercises May Help
https://health.clevelandclinic.org/tmj-massage - Cleveland Clinic – TMJ Disorders: How To Find Relief for Your Aching Jaw
https://health.clevelandclinic.org/tmj-how-to-find-the-relief-you-need-for-your-aching-jaw-and-or-face-and-teeth - Mayo Clinic – TMJ disorders: Diagnosis & treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tmj/diagnosis-treatment/drc-20350945
Deixa un comentari